天气越来越热，，，，大家的状态基本就是出门5分钟，，流汗2小时。。这时候，，，空调就成了大家的“续命神器”了。。。

都说夏季的命是空调给的。。。

事实上，
，夏季的一些病也是空调给的
。。。。

久居空调房
，，，，警惕夏季冷杀手“空调病”。。
。
。

那么，，，，何为空调病？？？？

长期处在空调环境中而出现头晕、
、头痛、、、食欲不振、、、上呼吸道感染、、、、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。。。。

可别小瞧了空调病的威力

呼吸道

呼吸道是很脆弱的，，，如果冷空气持续影响呼吸道，，就容易出现咳嗽、、、打喷嚏
、
、、流鼻涕等上呼吸道疾病症状，，严重者合并细菌感染，，，可引起下呼吸道疾病，，，，如肺炎。。

胃肠道

室内温度太低，，
，容易导致胃肠道受凉，，再加上夏季贪凉，，
，经常吃冷饮导致腹泻高发。。宝宝肠道娇嫩
，，，更容易出现腹泻腹痛等问题。。

宝宝可以吹空调吗？？？？

宝宝可以吹空调吗?——可以！！！
！

天气那么热，
，大人都受不了，，
，更何况孩子呢。。

宝宝自身温度调节能力不强
，，，身体不能随温度升高及时调节，
，，温度过高时
，，，
，轻则影响孩子食欲、、、睡觉不安稳、、痱子找上门，，，
，重者容易脱水
，，甚至高热惊厥。。。

只要掌握正确地使用空调的方法，，，那就可以放心开空调
。。。。

学会正确使用空调

夏天带娃不容易，，，用对空调很重要哦！！夏季吹空调，
，要注意以下几个点：

1.温度要适宜
，，，，一般在26~28℃。。。。

空调温度太低
，，，
，宝宝待久了易着凉感冒
；空调温度太高，，
，，起不到凉快的效果。。。

2.适当穿衣盖被

宝宝睡觉时，，，切勿开着空调让宝宝裸睡，，应给宝宝穿上宽松、、、
、柔软的衣服（有需要的穿上袜子），，，盖空调被
，，，
，避免着凉。。。。

3.不对着空调直吹

由于宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，，，，若空调对着直吹
，
，，
，风力过大，，，，全身毛细血管收缩，，，
，体温过度降低
，
，，，易引起感冒、
、腹泻等问题
。。
。。

4.注意保湿

空调会不断吸收室内水分，
，，空调房待久了会容易口干舌燥，，，适当给宝宝补充水分。。。。房间里放一盆冷水或开加湿器。。。。

5.注意通风换气

长时间紧闭门窗，，，，室内细菌和病菌浓度会越来越高，，，宝宝也更容易生病。。。。早晚温度不高时，，，注意开窗通风，，保证室内空气流通。
。。

6.定期清理空调滤网

空调滤网是非常脏的，，，
，需要定期清洗，，防止病菌、、、、尘螨等吸入宝宝体内
，，
，造成感冒、、咳嗽
、、、哮喘的发生。。。

7.不要长时间待在空调房内

每天早晨或者傍晚，，，此时比较凉快，，，
，建议带着宝宝到外面逛逛，，，，呼吸下外面新鲜的空气。
。

8.适当补充乳铁蛋白和益生菌

○乳铁蛋白既可以增强机体抗菌抗病毒能力，，，调节人体的免疫力。。
。

○益生菌有助于肠道微生态平衡，，激活免疫细胞，，，对人体免疫的提升起到一定的作用。
。。